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今天是放假第五天啦，我已经进入了最浑浑噩噩的阶段，一觉醒来，竟然12点了😆 我这可不是好习惯喔！ 说回正题，今天我们来聊一聊，你有哪些提升自我的好习惯？ 先来看看网友总结的： 1 不碎片化学习。 学习明明是一件需要集中精力的事情，碎片化什么也学不会。 2 裸睡。 不仅能全身心的得到放松，并且皮肤也会得到放松。 3 心情不好的时候去收拾下屋子，会放松很多。 4 内衣不和袜子在一块洗，否则容易真菌感染。 5 每天早起之后都喝一杯温水，一整天的胃口都会变的很好。 6 坐别人的车，特别是雨雪天气，记得屁股坐上之后双脚互相磕一下。 7 晕车的人坐车的时候不要看书玩手机，多向远处眺望可以缓解。 8 找对象，不仅要三观一致，还要性格一致。 在感情里，没有谁更好，只有谁更适合你。这种适合，是本性上的适合。 9 收到消息尽快回复，对话完成后最好有结束词。 10 别人的好意要接受。 一直客套会让对方认为你们之间的感情不到位，大方接受会让他认为你们都是自己人。如果觉得不好意思，可以找个机会再还回去。 11 多喝水。 如果你没有养成喝水的习惯，就尽量把水放在伸手就能够到的地方，也可以挑选一些材料泡水喝，比如枸杞、花茶。 12 每天坚持午睡 20-30 分钟。 即使睡不着也要眯一会，能是大脑得到短暂的放松，做起事来效率更高。 13 每天到家第一件事先把衣服整理好。 晚上脱衣服时把它规制好放在床边，会减少第二天起床的困难程度。 14 推门的时候如果身后有人可以帮忙扶一下。 这既是应有的素质，也防止门关的过快夹到后边的人。 同理，穿过有门帘的地方时回头看一下，如果身后有人就帮他举一下门帘，不然打到身上还是很难受的。 15 每当

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