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一、2023年总结

（一）时间分配上，在确保睡眠的前提下，工作、带娃占据了绝大部分非睡眠时间(约90％)。在剩下的小部分(约10％)时间里，又拿出大部分时间用于工作相关的学习和考试，拿下初级证书并开始学习中级课程。这是在家人的支持下取得的成绩，没有家人的支持，以上三方面(工作带娃考试)一定会都干不好。

（二）人体基础设施维护保养方面：缺乏锻炼，肌肉率下降，体脂率上升，处于隐形肥胖状态。

（三）投资方面：继续躺平创新医疗器械平台企业（全球范围内每5秒就有一个他家产品被使用）+生猪养殖一哥，以上二者持仓未动，占总仓位90%。剩余10%打野。

二、2024年计划

（一）带娃需要进一步加大力度，时间和精力更多投入，优化带娃方式，提高带娃质量，确保高质量带娃。争取拿下工作相关中级证书。

（二）将人体基础设施维护保养融入带娃工作，即带娃时在确保娃安全的前提下，向其示范俯卧撑(胸)、深蹲(臀腿)、引体向上(背)、卷腹(核心)、二头三头、肩、波比跳、慢跑(有氧)等技术动作，以获得有限的锻炼。

（三）持续学习、增加投资理论知识和优化投资体系建设。