【极简主义生活18条，醍醐灌顶！】（学者荟 昨天 文：任可耐）
极简生活似乎是当下最流行的生活态度。日本作家山下英子创作的家庭生活著作《断舍离》首次出版于2009年，便风靡全球。

2016年一部日剧《我的家里空无一物》影响了千万人。

一时间网络上各种极简生活教程不计其数。

“极简生活需要哪些东西？”
“极简生活需要几件家具？”
“极简生活需要多少衣服？”
......
“极简生活需要冰箱么？”

然而。人生活所必须的物品有多少呢？

答案是少的惊人，几乎是零。

你生活的好不好和你拥有多少物品毫不相关。

极简生活不是扔扔扔，不是需要家里空无一物，更不是做苦行僧。

“断舍离”一词来自佛教，本来是一种行为法则，亦是一种行为哲学。就是面对人生的各种“贪嗔痴慢”，要断然舍弃。

01

曾国藩说：“既往不恋，当下不杂，未来不迎。”

庄子说：“朴素而天下莫能与之争美。”

少即是多，宋瓷应该是古人最伟大的极简。

一千多年前的苏轼经历一生坎坷波折，仕途几起几落，尝尽人生五味后终悟得“人间有味是清欢。”

1845年，梭罗只身带了一把斧头，在瓦尔登湖边建了一间木屋，独居2年零2个月。所悟“不再戚戚于声名，不再汲汲于富贵”。

著名的《瓦尔登湖》：“我们每一天努力忙碌、用力生活，却在不知不觉间遗失了什么。我们需要一颗能静下来的心。人的灵魂必须的东西，是不需要花钱购买的。”

02

道家名言：大道至简。

简单是高级形式的复杂，越是高级的东西越是简单。

“外在形式越简单的东西，智慧含量越高，因为它已经不再依赖形式了，必须依靠智慧。”

1664年，米开朗基罗的雕塑《大卫》，在意大利展出后，轰动整个欧洲。

记者问，您是如何雕出大卫的？

米开朗基罗说，我在采石场看到一块巨大的大理石，在它身上我看到了大卫。于是我凿去多余的石头。《大卫》就诞生了。

米开朗基罗曾说：“美就是净化过剩的过程。人生就是如此，要想活的美，就得删繁就简，去掉多余的东西。”

亦如漫画家蔡志忠说：“每块木头都可以成为一尊佛，只要去掉多余的部分。”

生活和艺术，本就是殊途同归。

03

李嘉诚戴的西铁城表，市价1000港币，他已经戴了十几年了。

扎克伯格开的是1.6万美元的本田。

乔布斯说：我喜欢极简生活。并在工作中践行这种极简的态度。

“把最复杂最强大的功能最简单化。”于是极简的iPhone4，开创了全球智能手机时代。

记者问奥巴马：为什么他永远都穿着灰色或蓝色的西服。

奥巴马答：我不想在穿什么上做选择，我要把时间花在真正重要的事情上。

并不是他们刻意追求极简的物质，而是：简单才是效率。

他们只专注在自己最喜爱、最重要的事情上。

04

极简生活不在于拥有很少的用品，很节制的人际，很精炼的生活理念。

而是在于每一个明确的目标，分清主次的生活，每一段逝去的时光都不被浪费。

心若杂草丛生，尽管家中空无一物，你跟极简生活也没有半毛钱关系。

人生需要留白，你才能够清楚你最在乎的。

极简欲望。直视自己真正的欲望，不跟风、不盲从。将自己真正热爱的东西做到极致。

极简精神。选择自己真正想从事的精神活动，充分学习，提高。不浪费自己的时间与精力。

信息极简。精简信息来源，减少无用的网络社交，远离“时间杀手”的娱乐性软件。减少使用手机，避免信息骚扰。

05

极简主义生活，我们可以从以下做起：

1、找到对你最重要的几件事。
2、简化你的工作任务。
3、一次只做一件事，做到最好。
4、释放时间培养你的兴趣。
5、养成规律的作息习惯。
6、定期整理房间。 7、控制购买欲。 8、减少无效的网络社交，少刷抖音快手等。 9、找出可以宣泄自己情绪的有效方式。 10、删除长期不用的APP。 11、享受慢生活。 12、坚持锻炼身体。 13、远离垃圾食品。 14、留给自己独处的时间。 15、分给爱人和家庭多点时间。 16、学会拒绝。 17、控制自己的情绪。 18、净化心灵。 http://t.cn/AiKDe8BI