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  选择正确的生活方式

在生死面前，一切都是浮云。

一场疫情让我们懂得生命的可贵，因为明天和意外不知道哪个先会到来，唯有好好珍惜当下，活在当下，善待自己，善待别人。

人生最贵的是平安，平安是金钱买不到的财富，唯有平安才是幸福。

每个人务必对身体好一点，健康一点，快乐一点。

一起来看看人生最正确的生活方式，收藏起来照着做吧！

1

睡得早一点

晚上熬夜其实就是在折磨你的身体，会给你的身体带来一定的健康风险。

所以一定要早睡，建议23点前上床休息。

2

喝水勤一点

等到口渴了才想起喝水，这时身体已经处于缺水状态了。朋友们要学会未渴先饮，每天按时主动饮水。

尤其是晨起一杯温开水可润肠通便，睡前一杯温开水可降低血液粘稠度，减少心梗和脑卒的发生。

3

运动多一点

运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身心都永远年轻。

久坐容易使肌肉衰退与萎缩，还会造成颈肩腰椎的过度劳累，因此，多走路、勤活动，才是健康之道。

4

偶尔懒一点

生活那么辛苦，偶尔想懒一点是正常的，有时候懒一点反而更健康快乐。

不要想太多，伤脑伤神地计较一些小事，这样很累。

生活糊涂地过，反而落得一个淡然、清净、心宽。