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货币政策（Monetary policy）是国家为实现特定的宏观经济目标而采取控制和调节货币供应量的方针和政策的总称。

货币政策由中央银行执行，它影响货币供给。通过中央银行调节货币供应量，影响利息率及经济中的信贷供应程度来间接影响总需求，以达到总需求与总供给趋于理想均衡的一系列措施。

货币政策一般包括两种：宽松的货币政策和紧缩的货币政策。

1、宽松的货币政策

目的：当社会经济增速过慢，发生通货紧缩的时候，为了提高市场中流通的货币，提高市场的需求量，使用宽松的货币政策来刺激经济增长；

举个例子：由于最近经济数据不好，经济增长缓慢，Jack的股票投资回报率很低。为了防止更大的市场风险，Jack考虑把股票中的资金取出来，存到银行的银行理财中，等经济指标变化的时候再投入到股市之中。

在市场中跟Jack想法一致的投资者有很多，由于投资者的情绪越来越差，股市的表现自然一日不如一日，市场中流通的货币也越来越少。

为了调节这种情况，央行就会使用宽松的货币政策，增加市场上的流通货币，刺激经济的增长。经济变好了，大家手中的钱变多了，投资股市的意愿就慢慢增加了。

2、紧缩的货币政策

目的：发生通货膨胀、经济过热时，减少市场上的流通货币，抑制市场的总需求量来保证经济的平稳增长。

举个例子：通货膨胀发生时，Jack 发现自己手中的钱不值钱了。之前吃一顿午饭的花销大概在 5 美元，现在已经涨到了 8 美元。同时，超市的水果、牛奶、肉制品等生活必需用品都涨价了 20% 以上，但是 Jack 的薪资并没有变化。存款越来越少，消费花的钱越来越多，这段时间的 Jack 常常处于焦虑之中。

为了缓解通货膨胀，央行使用了一系列措施，比如增加市场利率，减少社会中流通的资金，防止经济过热，抑制商品涨价，降低老百姓的生活成本。

央行实现货币政策的手段有很多，包括：调整存款准备金率、公开市场操作、调息等等。目的就是为了保证经济有序、平稳的发展。