这是一个懒虫写的书,作者为了改变这一点,开始研究各种习惯的养成策略,不自虐也能养成好习惯!
这是简单到不可能失败的自我管理法则。
当你开始用微习惯策略教你的方法+按照大脑的规律做事情时:持久改变非常容易!

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