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@嘉仓布卓吉：破解越忙越穷的死循环--《稀缺》

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塞德希尔· 穆来纳森 &amp;埃德尔沙菲尔 <br> <br>贫困的人永远缺钱，而忙碌的人永远缺时间。这是一种心态和能力上匮乏。穷和忙其实只是表象。 <br>饥饿实验， <br>当人变得极度饥饿的时候，除了食物，所有喜好，习惯，目标以及任何事情都变得不再重要了。 <br>稀缺俘获了大脑，改变了人的思维方式。 对饥饿的人来说，就是拼命想得到食物，而对忙碌的人来说，就是急需完成某项工作的时间，对于孤单的人来说，他需要别人的陪伴，而贫困的人，则只能一门心思的想着钱。 <br>稀缺的心态， <br>会导致心神不宁，不自主的心不在焉。 人的心智是有容量的，就是带宽。包括认知和执行能力，稀缺感占领带宽会使我们缺乏洞察力和前瞻性。越是稀缺状态，越是缺少带宽，事与愿违不知不觉中犯更多的错。 <br> <br>稀缺的优势：专注红利 <br> <br>截止日作用， <br>当时间紧急到设定的截止日时，效率会异常的高。 <br>实验，老师留给学生3周，校正3篇论文。相对于3周3篇，每周1篇，效率更高质量更好。 <br>资源稀缺实验 <br>射击游戏 一组6颗子弹，另一组3颗子弹。子弹数少的组别，命中率更高。 但为了产生专注红利，假装稀缺是没用的。 <br> <br>专注红利的代价：管窥之见即隧道视野 <br> <br>专注某一事物就会忽略其他的东西。 <br>例如；时间稀缺的消防队员在极短时间内，出警，跳上消防车查看资料，制定对策的同时，一个消防队员忘记了系安全带，结果拐弯时被甩下车丧生 <br> 计划本周健身，突然接个急活，就放弃健身。貌似个合理的选择，因为经自己在充分计算后， <br>发现健身的效用不如急活的效用明显。所以稀缺对行为产生了影响，这种效用会让人满脑子想的都是迫切的需要，如朋友聚餐，工作，陪伴家人，打游戏等等，就不会再健身了。 <br>健身和读书这样需要长时间积累的东西， <br>因为效用不明显，很容易就被自己认为重要但不紧急的事代替了。 稀缺使人只注重了眼前的效益，而忽略了长远的风险。 <br>为了赚钱人们透支身体，拼命工作 <br>为了赶时间，有些司机，边开车边吃东西。边开车边打电话 <br>想着第二天的提案，就没办法专心去观看孩子的演出 <br>担心学费，就没办法集中精力去参加考试。 贪污的官员，常常都是想着过去很穷才去做了不该做的 <br> <br>所以有公司为了让员工专注工作，会去主动减少他的选择，例如提供幼儿园，员工宿舍，食堂等等。 <br> <br>带宽负担， <br>当有急迫的事情影响的时候，人智商就会明显下降。也就是容易被忽悠。 那些被传销骗惨的老人，他们是因为孤独占据了心智，所以在其他方面的智力下降了，这才让骗子有机可乘。 <br>一个女孩总想着节食减肥，那么她的智商带宽也会下降。在做其他事情的时候，就会频频犯错。所以节食减肥可能不光影响健康，也会影响工作。 <br>同样的，失恋还是热恋，都会降低智商和行动力控制。 <br> <br>极端稀缺时会造成的负面循环 缺钱—&gt;不断地犯错—&gt;工作犯错被骂—&gt;回家跟老婆吵架—&gt;搞得生活鸡飞狗跳—&gt;感到不幸—&gt;丢了工作，或者错失升职机会—&gt;更加贫穷—&gt;带宽会变得更窄 <br> <br>逃离稀缺就要创造余闲 <br>比如拥有一个很大的旅行箱，出门就不需要精挑细选。 <br>拥有很多钱，生活上就不会感觉到钱的存在。 <br>余闲弊端——一定程度带来浪费 <br>退休老人，很多时间，反而不知道时间的可贵。 <br>冰箱里东西很多，可能会有很多1年都没碰过的食物。 <br>余闲的好处就是，可以让你不再为选择而烦恼 <br>每个人都会高估自己的能力，比如有些事看着很简单，但做起来才发现要花更多的精力和金钱，如果有充足的余闲，那么还可以调配更多的钱和更多的时间来处理，但如果没有余闲，那么就会忙的不可开交。 <br> <br>许多错误的出现，其实并不是我们不够谨慎，而是要从我们心里的根源处找原因，没有余闲带来的稀缺就是造成我们犯下严重错误的一个诱因 <br> <br>第一部分 完 书籍来源齐俊杰读书圈 https://t.zs**.com/EemAiQb</body></html>","htmlText":"<html><head></head><body>\n 塞德希尔· 穆来纳森 &amp;埃德尔沙菲尔 <br> <br>贫困的人永远缺钱，而忙碌的人永远缺时间。这是一种心态和能力上匮乏。穷和忙其实只是表象。 <br>饥饿实验， <br>当人变得极度饥饿的时候，除了食物，所有喜好，习惯，目标以及任何事情都变得不再重要了。 <br>稀缺俘获了大脑，改变了人的思维方式。 对饥饿的人来说，就是拼命想得到食物，而对忙碌的人来说，就是急需完成某项工作的时间，对于孤单的人来说，他需要别人的陪伴，而贫困的人，则只能一门心思的想着钱。 <br>稀缺的心态， <br>会导致心神不宁，不自主的心不在焉。 人的心智是有容量的，就是带宽。包括认知和执行能力，稀缺感占领带宽会使我们缺乏洞察力和前瞻性。越是稀缺状态，越是缺少带宽，事与愿违不知不觉中犯更多的错。 <br> <br>稀缺的优势：专注红利 <br> <br>截止日作用， <br>当时间紧急到设定的截止日时，效率会异常的高。 <br>实验，老师留给学生3周，校正3篇论文。相对于3周3篇，每周1篇，效率更高质量更好。 <br>资源稀缺实验 <br>射击游戏 一组6颗子弹，另一组3颗子弹。子弹数少的组别，命中率更高。 但为了产生专注红利，假装稀缺是没用的。 <br> <br>专注红利的代价：管窥之见即隧道视野 <br> <br>专注某一事物就会忽略其他的东西。 <br>例如；时间稀缺的消防队员在极短时间内，出警，跳上消防车查看资料，制定对策的同时，一个消防队员忘记了系安全带，结果拐弯时被甩下车丧生 <br> 计划本周健身，突然接个急活，就放弃健身。貌似个合理的选择，因为经自己在充分计算后， <br>发现健身的效用不如急活的效用明显。所以稀缺对行为产生了影响，这种效用会让人满脑子想的都是迫切的需要，如朋友聚餐，工作，陪伴家人，打游戏等等，就不会再健身了。 <br>健身和读书这样需要长时间积累的东西， <br>因为效用不明显，很容易就被自己认为重要但不紧急的事代替了。 稀缺使人只注重了眼前的效益，而忽略了长远的风险。 <br>为了赚钱人们透支身体，拼命工作 <br>为了赶时间，有些司机，边开车边吃东西。边开车边打电话 <br>想着第二天的提案，就没办法专心去观看孩子的演出 <br>担心学费，就没办法集中精力去参加考试。 贪污的官员，常常都是想着过去很穷才去做了不该做的 <br> <br>所以有公司为了让员工专注工作，会去主动减少他的选择，例如提供幼儿园，员工宿舍，食堂等等。 <br> <br>带宽负担， <br>当有急迫的事情影响的时候，人智商就会明显下降。也就是容易被忽悠。 那些被传销骗惨的老人，他们是因为孤独占据了心智，所以在其他方面的智力下降了，这才让骗子有机可乘。 <br>一个女孩总想着节食减肥，那么她的智商带宽也会下降。在做其他事情的时候，就会频频犯错。所以节食减肥可能不光影响健康，也会影响工作。 <br>同样的，失恋还是热恋，都会降低智商和行动力控制。 <br> <br>极端稀缺时会造成的负面循环 缺钱—&gt;不断地犯错—&gt;工作犯错被骂—&gt;回家跟老婆吵架—&gt;搞得生活鸡飞狗跳—&gt;感到不幸—&gt;丢了工作，或者错失升职机会—&gt;更加贫穷—&gt;带宽会变得更窄 <br> <br>逃离稀缺就要创造余闲 <br>比如拥有一个很大的旅行箱，出门就不需要精挑细选。 <br>拥有很多钱，生活上就不会感觉到钱的存在。 <br>余闲弊端——一定程度带来浪费 <br>退休老人，很多时间，反而不知道时间的可贵。 <br>冰箱里东西很多，可能会有很多1年都没碰过的食物。 <br>余闲的好处就是，可以让你不再为选择而烦恼 <br>每个人都会高估自己的能力，比如有些事看着很简单，但做起来才发现要花更多的精力和金钱，如果有充足的余闲，那么还可以调配更多的钱和更多的时间来处理，但如果没有余闲，那么就会忙的不可开交。 <br> <br>许多错误的出现，其实并不是我们不够谨慎，而是要从我们心里的根源处找原因，没有余闲带来的稀缺就是造成我们犯下严重错误的一个诱因 <br> <br>第一部分 完 书籍来源齐俊杰读书圈 https://t.zs**.com/EemAiQb</body></html>","text":"塞德希尔· 穆来纳森 &埃德尔沙菲尔 贫困的人永远缺钱，而忙碌的人永远缺时间。这是一种心态和能力上匮乏。穷和忙其实只是表象。 饥饿实验， 当人变得极度饥饿的时候，除了食物，所有喜好，习惯，目标以及任何事情都变得不再重要了。 稀缺俘获了大脑，改变了人的思维方式。 对饥饿的人来说，就是拼命想得到食物，而对忙碌的人来说，就是急需完成某项工作的时间，对于孤单的人来说，他需要别人的陪伴，而贫困的人，则只能一门心思的想着钱。 稀缺的心态， 会导致心神不宁，不自主的心不在焉。 人的心智是有容量的，就是带宽。包括认知和执行能力，稀缺感占领带宽会使我们缺乏洞察力和前瞻性。越是稀缺状态，越是缺少带宽，事与愿违不知不觉中犯更多的错。 稀缺的优势：专注红利 截止日作用， 当时间紧急到设定的截止日时，效率会异常的高。 实验，老师留给学生3周，校正3篇论文。相对于3周3篇，每周1篇，效率更高质量更好。 资源稀缺实验 射击游戏 一组6颗子弹，另一组3颗子弹。子弹数少的组别，命中率更高。 但为了产生专注红利，假装稀缺是没用的。 专注红利的代价：管窥之见即隧道视野 专注某一事物就会忽略其他的东西。 例如；时间稀缺的消防队员在极短时间内，出警，跳上消防车查看资料，制定对策的同时，一个消防队员忘记了系安全带，结果拐弯时被甩下车丧生 计划本周健身，突然接个急活，就放弃健身。貌似个合理的选择，因为经自己在充分计算后， 发现健身的效用不如急活的效用明显。所以稀缺对行为产生了影响，这种效用会让人满脑子想的都是迫切的需要，如朋友聚餐，工作，陪伴家人，打游戏等等，就不会再健身了。 健身和读书这样需要长时间积累的东西， 因为效用不明显，很容易就被自己认为重要但不紧急的事代替了。 稀缺使人只注重了眼前的效益，而忽略了长远的风险。 为了赚钱人们透支身体，拼命工作 为了赶时间，有些司机，边开车边吃东西。边开车边打电话 想着第二天的提案，就没办法专心去观看孩子的演出 担心学费，就没办法集中精力去参加考试。 贪污的官员，常常都是想着过去很穷才去做了不该做的 所以有公司为了让员工专注工作，会去主动减少他的选择，例如提供幼儿园，员工宿舍，食堂等等。 带宽负担， 当有急迫的事情影响的时候，人智商就会明显下降。也就是容易被忽悠。 那些被传销骗惨的老人，他们是因为孤独占据了心智，所以在其他方面的智力下降了，这才让骗子有机可乘。 一个女孩总想着节食减肥，那么她的智商带宽也会下降。在做其他事情的时候，就会频频犯错。所以节食减肥可能不光影响健康，也会影响工作。 同样的，失恋还是热恋，都会降低智商和行动力控制。 极端稀缺时会造成的负面循环 缺钱—>不断地犯错—>工作犯错被骂—>回家跟老婆吵架—>搞得生活鸡飞狗跳—>感到不幸—>丢了工作，或者错失升职机会—>更加贫穷—>带宽会变得更窄 逃离稀缺就要创造余闲 比如拥有一个很大的旅行箱，出门就不需要精挑细选。 拥有很多钱，生活上就不会感觉到钱的存在。 余闲弊端——一定程度带来浪费 退休老人，很多时间，反而不知道时间的可贵。 冰箱里东西很多，可能会有很多1年都没碰过的食物。 余闲的好处就是，可以让你不再为选择而烦恼 每个人都会高估自己的能力，比如有些事看着很简单，但做起来才发现要花更多的精力和金钱，如果有充足的余闲，那么还可以调配更多的钱和更多的时间来处理，但如果没有余闲，那么就会忙的不可开交。 许多错误的出现，其实并不是我们不够谨慎，而是要从我们心里的根源处找原因，没有余闲带来的稀缺就是造成我们犯下严重错误的一个诱因 第一部分 完 书籍来源齐俊杰读书圈 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