老虎社群真有趣，对于我这种喜欢收集物品的人来说很好玩，感谢老虎一直送出的周边福利，收藏本身的乐趣已经远远大过于商品本身了。
发帖期望：实话实说，如果可以选择奖品的话，我比较希望获得「努力奖」和「除此之外奖」，免佣卡大概率对我来说就是逼我交易或是等待着过期（目前已经过期了1张还是2张免佣卡，心痛。。。），对于真正看好的票子，免不免佣对我来说都是可有可无的事，但周边和虎币就不同了，那是快落，明明白白结结实实的快落，投资中的快落。
这篇其实是我连续第四十八篇投资实记，当然，都是写给自己看的，自己是自己第一个观众也是最后一个观众。虎友们也无需关注我，我的认知水平很有限，写作的目的单纯为了诚实的面对自己，而在此发帖的初衷就是蹭周边。没有多余的想法，更没有持续输出成为大V的能力，更更更害怕人红是非多。
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这是第四十八周投资实记。
人民币、港币、日币、美金账户浮盈中。
一
本周持仓有所变动，A股账户清仓了沪深300ETF、H股ETF、恒生ETF，买入兴业900股、民生3000股、万科700股、保利500股、招行300股（真狗屎，又买在了上涨之前。当然，买入时我几乎不太看股价的，更是乐于以市价委托的方式快速成交，然后关掉手机忘了这事）；
H股账户清仓了恒生中国企业，买入中信银行2000股、中行4000股、民生2000股。
沪深300目前估值比较高了，未来涨幅空间远大不如年初，即便再创新高能有多高实在不好讲，说不定超级新高还得靠三傻拉动，那不如直接持有三傻好了，难道指望百亿千亿市值的企业容纳万亿资金？反正我是逐步换入依旧便宜、股息又高、没“钱”途的银行，既有上涨空间又具有相对防守性。H股和恒生指数中的大金融地产科技我都分别持有个股，随着指数中纳入更多的科技成分股，估值发生了变化，相当于指数中一部分涨的好、另一部分趴地上，对于整体收益而言有点拖沓，非常不适合结构行情，而全面大牛的日子太稀有我不期待，因此调仓计划将指数行业中的成分股手动分开持有，将贵了的卖掉、买入便宜的，轮动适应结构行情。因此目前行业分歧比较大，对大宽基ETF的防御需求目前比较弱（也没啥便宜的宽基了）。H股账户中还有一部分恒指ETF也在考虑在适合的时机卖出换入下跌空间小、上涨空间更大的品种。
最新持仓如下：
大红色是接下来考虑调仓轮动的品种。
香港中小持仓比例太小，可有可无，香港银行和银行ETF完全可以直接分散到几支个股中集中持有。
金融其实也可以换成银行或者保险，但是其中有部分券商成分股，券商股一直是我不愿意碰的，可市场热度起来券商又是跑得很快的，所以可以通过指数持有，关于这块也有考虑过是否换成证券ETF。
黄色条目是现金分红不再投入手动计算成本结果。
H市中盈富基金在考虑是否要换成民生、中信银行，或者是买入REITs品种提高资产配置的平衡性，目前股票占了97%以上，日股+港股REITs品种占比只有2%多一些些。（最近新关注了新加坡小虎@小虎投资狮城 ，对新加坡的REITs品种表示灰常的感兴趣中，同时综合账户可以交易，没有资本利得税，灰常适合配置不动产资产收租。老虎的社群虽然比起成熟的社交平台还有距离，但我觉得在券商中真的做的最棒了。）
各路券商预计下周蚂蚁金服开始IPO认购，同时平安旗下陆金所在美股IPO认购中，目前我还是倾向参与陆金所IPO多一些，当然也会考虑两个都参与。蚂蚁参与的人估计灰常多，同时参与费用、中签率等等方面考虑，如果看好直接在二级市场买入长期可能也不会有太大问题，总之不管是摇新还是投资，二级市场中赚钱才是最重要的。二级市场中赚钱的机会和陷阱又总是一把又一把的多如麻。避开风险大的，那么剩下的大部分就主要是平手或赚钱的机会了，这样就比较符合我的风格，起码不影响过日子的心情。
本周银行、保险股继续领跑，截至昨天今年上证最高点3450+点，在几次上上下下反反复复震荡中，昨天收盘上证3278点，人民币账户创下新高（日元资产也新高，但这里面有工资收入成分），港币和美金账户距离新高还差500美金不到。
年初上证3000点账户新高，节后最惨触及2660点，结果3000点不到账户又新高，反正今年就是这样上上下下的新高了好几回。总体情绪上是比较开心的，但实际上并没有什么卵影响，都是浮盈，即便卖掉某某某，基本上还是会买入便宜的他他他，长期保持一个比较高的仓位，除非全市场都非常高估了。所以浮盈浮亏即会消失也会继续扩大，数钱的时候开心或难过一下就好了，该干嘛继续干嘛，对于未来几十年的「不上班，也赚钱」被动收入的积累而言，都还早得很。
至于什么年底机构落袋为安，暂时转入三傻进行防御策略，来年继续炒明星赛道云云。
我只想说：关我屁事？我又不是来炒股的，没必要猜别人要干嘛，更不会去看什么花花绿绿的线（看多了真怕变色盲）。
预期收益率这种东西平均每年含股息10%就够啦，唯一贪婪点的要求就是这个收益率能保持60~70年以上吧，剩下的精力好好保养身心、常常逗自己、家人开心就好。
今年在A市有几次比较大的调仓，目前A市和H市中银行、金融（保险和券商）、地产持仓占比大概是41%、15%、9%，三傻总占比65%，三傻平均收益在10%~15%不等，只有民生银行浮亏2个点左右，对整体收益毫无影响。
唯一马后炮有点遗憾的，在最低点买得不够多，但现实中谁又能准确预测最低点呢？
那都是痴人说梦，自己骗自己的把戏。
二
这周完成了连续30天运动的计划。
原计划每天100个俯卧撑+50个波比跳半小时左右完成，连续30天；
第16天开始增加强度，每天100个俯卧撑+100个仰卧起坐+50个波比跳，半小时左右完成；
第24天开始随着运动量和运动难度的标准提高，30分钟左右完成，体力跟不上了，改为100个俯卧撑+100个仰卧起坐，30分钟左右完成。
在这短暂的30天中，至少有过10次以上想要放弃的念头，每次也都能找到完美放弃的理由。有两次拖拉到了凌晨2-3点才做完，最后兴奋到4点睡觉。
单纯从运动和减重成果来看，效果一般般，体重只减少了2KG左右，不过体能明显增强、腹部脂肪也有明显减少，胸肌和腹肌有一些些不太明显的线条感。
比起这些，更重要的是30天中克服了至少10次以上放弃的念头。
前天晚上看到一个节目采访中国新说唱上一届冠军杨和苏：在健身房练了7年，“练走了”身边一批又一批人，对于自己而言，健身本身带来的好处自不必多说，但通过坚持健身这件事让生活工作中的自己更坚毅是最大的收获。
看到这句话的时候是我第29天运动，那天超级想:都连续做了28天了，已经ok了，最后两天偷偷懒没关系的。。。
看完这句话瞬间脸红，趴下，1、2、3、、、100！！！
昨晚完成了连续30天的运动，从体重、运动指标来看，几乎没有什么显著的成果，体重甚至几乎没变化，更挤不出《30天燃脂计划》这种内容，继续做30天？300天？会达到什么样的效果？
谁知道。即使知道了就一定会去做？
别想那么多，不要把一件事太轻易的用预期的结果去衡量其价值，大部分有价值的东西还是主要体现在过程中，结果可能只是一个世俗标准，自己都未必认同。过程和结果孰轻孰重孰又能知？
诚实的面对自己，才能得到想要的答案。
莫问收获，但问耕耘。
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