为弘扬传统文化，助力老有所乐，1月30日，量子之歌旗下中老年兴趣学习平台千尺学堂走进北京市朝阳区六里屯街道十里堡北里社区，为辖区居民带来书法和站桩的免费体验课程。
十里堡北里社区党委书记郎翠琴出席本次活动，中国书法家协会会员李景源、北京体育大学体育养生教研室讲师彭翔吉、千尺学堂书画院金牌讲师泊达、千尺学堂健康院金牌讲师若海等嘉宾亲临现场，带领社区居民深入了解中华民族传统文化，感受传统艺术的无限魅力。
01 益起书“福”
书法是中国精神的象征，也是中国传统文化的重要组成部分。随着科技的发展和人们生活方式的改变，这一古老的艺术形式在现代社会中逐渐焕发出新的生机和活力。千尺学堂泊达老师对执笔手法、运笔技巧等方面进行细致讲解，并指导居民们书写对联和福字，大家在书写中感受每个字的结构、力度和节奏。
为让更多中老年人体验专业的书法课程，探索传统文化的乐趣，千尺学堂向十里堡北里社区居民捐赠免费课程体验卡，让他们足不出户就能体验高品质课程。
02 益起站桩
有居民表示，之前从未听说过站桩，对这门课程很好奇。站桩作为中国传统武术和中国传统养生实践的组成部分，不仅有助于改善身体健康，还有助于培养内在的平衡和坚韧，中老年人练习站桩能够更好地控制呼吸，缓解压力，帮助提高生活质量。
千尺学堂若海老师带领大家认真学习站桩的基本功，慢慢调整站立姿势、调节呼吸节奏。有的居民还不断向老师确认自己的动作是否正确。
03 益起“享老”
不少人表示，这次书法和站桩课程的体验让他们收获颇多，也给他们提供了一次难得的学习与体验的机会，希望社区能够多多举办这样的活动，为他们的退休生活增添更多的色彩。此次活动能得到社区中老年居民的热烈响应，正是他们追求精神文化的缩影。
随着物质生活水平的提高，中老年人在追求健康养老的基础上，更渴望拥有更加丰富的精神文化生活，由“养老”到“享老”。作为中老年兴趣学习平台，千尺学堂凭借专业的知识与内容，推出一系列在线兴趣学习课程，为中老年群体灵活开展线上兴趣学习提供更多优质选择。我们也积极开展进社区活动、站桩交流会、钢琴/书法作品品鉴会等多种类型的线下活动让中老年人能够更充分地互动、交流、沟通，不断提升学习的获得感与愉悦感。
未来，千尺学堂将持续关注中老年群体的精神文化需求，发挥自身优势，为更多的中老年人提供优质的学习资源和专业服务，助力中老年群体老有所学、老有所乐，以兴趣点亮幸福晚年生活。
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